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有名講師によるヨガ・ピラティスのワークショップを実施。フィットネス関係者、インストラクター必見のプログラムを開催します。
会場：ワークショップエリア（会議棟1F 会議室）
優先入場予約可／参加無料／約30席
エリアにはワークショップ用のヨガマットと更衣室を用意しております。
ヨガマットは持ち込みも可能です。
注意事項：
- 更衣室に貴重品や荷物を預けてワークショップに参加することはできません。
- ワークショップに参加する際、荷物や貴重品等は各自で管理の徹底をお願いいたします。
- 盗難、置き引き、紛失などに関して、主催者は責任を負いかねます。
- 会場内における怪我などの事故やトラブルにつきましては、主催者側は一切責任を取ることができません。
優先入場予約について
セミナー当日、長時間お待ちいただくことなく、各セミナー開始20分前から優先的に入場できるシステムです。
優先入場予約期間：2026年4月13日（月）11:00－5月17日（日）23:59
※ご利用には「イベントペイ」での申込（無料）が必要です。
※予約数が上限に達したセミナーは「満員」と表示され、お申込みできません。
※座席確保を確約するものではありません。
【2026年5月18日（月）】
WS1【11:00－12:00】廣田 なお：「姿勢改善・美筋ヨガ」〜肩甲骨・背中・二の腕を同時に引き締めて姿勢改善〜
「姿勢改善・美筋ヨガ」は、肩甲骨・背中・二の腕に同時アプローチできるレッスンです。ガチガチに固まりやすい上半身をほぐしながら、姿勢を支える筋肉をやさしく目覚めさせ、スッと美しい姿勢へ導きます。運動が苦手な方やデスクワークが多い方にもおすすめ。短時間で“ほぐす×整える×引き締める”が叶う内容です。
講師：廣田 なお
- 「美筋ヨガ」考案者
- ヨガ講師。銀行員から転身し、スタジオ勤務を経て2017年に独立。オリジナルメソッド「美筋ヨガ」を指導。
オリジナルメソッド「美筋ヨガ」考案者。銀行員からヨガ講師へ転身し、大手スタジオで年間100本超を担当、累計2万人以上を指導。2017年にスタジオHOMEを設立し、2020年からオンラインへ移行。YouTube美筋ヨガは登録者50万人超。オンラインサロン運営や各種メディア出演、著書も多数。
来場者へのメッセージ：
日頃凝り固まりやすい肩甲骨や背中を、無理なく整える美筋ヨガ©レッスンです。姿勢が変わると、呼吸も気持ちもすっと軽くなります。運動が久しぶりの方でも大丈夫。身体をやさしくほぐしながら、心も緩む時間を一緒に過ごしましょう。お会いできるのを楽しみにしています。
「インストラクター」の方におすすめ
【2026年5月19日（火）】
WS2【11:00－12:00】野沢 和香：Inside and out beauty 内側から輝く人になる簡単ヨガ＆瞑想
近年注目され続けているマインドフルネス。ヨガや瞑想は自律神経を整え、ストレスや不安を低下させ、幸福ホルモンの分泌を促進します。マインドフルネスがもたらす心身への効果を解説しながら、誰でも取り入れられる簡単なヨガや瞑想、呼吸法をレクチャーしていきます。忙しいストレスフルな毎日でも、心と体の健やかさを育み、より美しさを輝かせるtipsを一緒に学んでいきましょう。
講師：野沢 和香
- モデル
- ウェルネスコーチ
- ヨガ講師
- 起業家
- ウェルネスブランドWE‘RTHY 主宰
起業家、ブランドWE‘RTHY主宰。モデルでであり、ウェルネスコーチ。ヨガイベントでは瞬時にチケットが完売する人気のトップティーチャー。
来場者へのメッセージ：
どんなお仕事をされてる方でもきっと不安はあると思います。私がマインドフルネスから学んだ一番の恩恵は間違いなく心の安定。Up&Downはあれどそんなヨガや瞑想の魅力をぜひ皆様にお伝えさせてください。どなたでも簡単に取り入れていただけるようなものですので、ぜひお気軽にご参加ください。
「インストラクター」の方におすすめ
【2026年5月20日（水）】
WS3【11:00－12:00】RISA HINGA ：音楽で引き出す、感覚と指導力
音楽を取り入れたピラティスを通じて、クライアントとの「つながり」を生み出す指導法を体感型で学ぶワークショップです。実技を中心に、音楽の使い方、クラス構成、キューイングの工夫を実践的に解説。現場ですぐに活かせる“楽しく、効果的なレッスン作り”をお伝えします。
講師：RISA HINGA
- ピラティスインストラクター
- POWERSPOT Pilates & Training Studio オーナー
- プログラムディレクター・クリエーター・人材育成
クラシカルピラティスを軸に、音楽を融合させた独自のプログラムを展開。POWERSPOT Pilates & Training Studio代表。FLOPILATES、POWERPILATES、FIERCECAMPなどさまざまなプログラム開発し、指導者育成やクラス設計とピラティスプログラミングのプロ。女性や母としての身体変化にも寄り添い、解剖学に基づき、効果の高い指導とENJOYを大切にしたレッスンに定評がある。プライベートでは４人の母であり、経営者として２社運営。
来場者へのメッセージ：
楽しいからこそ続けられる。でも、効果が出なければ意味がない。その両立にとことんこだわり、解剖学に基づいた安全で効果的な指導と、グループレッスンならではの楽しさを掛け合わせた指導法をお伝えします。インストラクターは、ただ動きを指示する存在ではなく、インスパイアし、エンターテインし、場をリードする存在。身体だけでなく、心を動かすことこそが、優れた指導だと考えています。思わず通いたくなる、そんな“癖になるレッスン”をつくるヒントをお届けします。
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